Löydä oma suosikkisi ryhmäliikunnasta!
Laukaa Gymin ryhmäliikuntatunneilla liikut innostavassa porukassa ja saat treenistä enemmän irti. Valitse tunti fiiliksen ja tavoitteiden mukaan – meillä jokaiselle löytyy jotakin!
Jäsenenä ilmoittaudut ryhmäliikuntatunneille kätevästi WiseGym sovelluksen kautta!
Pilates – voimaa ja hallintaa
Haluatko vahvan keskivartalon ja paremman ryhdin? Pilates tekee sen lempeästi mutta tehokkaasti. Hallitut liikkeet ja hengityksen rytmi auttavat sinua löytämään tasapainon kehon ja mielen välillä.
- Keskiviikkoisin klo 17:30 - 18.30 (Huom. 15.10 ei Pilatesta)
Jooga – kehon ja mielen harmoniaa
Unelmien hetki irti arjesta. Jooga venyttää, vahvistaa ja rauhoittaa – samalla kun mieli saa hengähdystauon. Tämä tunti antaa energiaa päiviin ja palauttaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
- Torstaisin klo 18:00 - 19:00
Core + Kehonhuolto – vahvuutta ja liikkuvuutta
Kun keskivartalo on kunnossa, jaksat paremmin kaikessa liikkumisessa. Tällä tunnilla vahvistat tehokkaasti core-lihakset ja huollat kehoa, jotta olo on kevyt ja palautunut.
- Lauantaisin klo 10:00 - 11:00
Functional Training – tehokas koko kehon treeni
Tule haastamaan itsesi! Functional Training yhdistää voiman, kestävyyden ja liikkuvuuden monipuolisessa harjoituksessa. Tunnilla hyödynnetään erilaisia välineitä ja oman kehon painoa – lopputuloksena on energinen ja tehokas treeni, joka saa sykkeen nousemaan ja hymyn huulille.
- Syyskuu: 28.9. klo 17:00 - 18:00
- Lokakuu 5.10. klo 10:30 - 11:30 ja 12.10. klo 17:00 - 18:00
- Marraskuu sunnuntaisin klo 10:30 - 11:30
- Joulukuu sunnuntaisin klo 10:30 - 11:30