Laukaa Gymin juoksukoulu

Milloin?

Tiistaisin klo 17.00–18.00 alkaen 24.6.

Missä?

Yleisurheilukentällä tai maastossa

Kenelle?

Kaikille juoksusta kiinnostuneille – aloittelijoista kokeneempiin

​​​​​​​Juoksukoulussa perehdytään oikeaoppiseen pikajuoksutekniikkaan ja taloudelliseen kestävyysjuoksutekniikkaan. Tunnilla tehdään myös oheisharjoitteita mitkä parantavat juoksutekniikkaa ja kuntoa. Tunti sopii sekä vasta-alkajille ja kokeneemmille juoksijoille. Harjoitukset tehdään yleisurheilukentällä tai maastossa. Ryhmässä on mukavampi liikkua – ja motivaatio pysyy korkealla!
Juoksukoulun valmentajana toimii Laura Koivisto.

Tunneille ilmoittaudut kätevästi WiseGym sovelluksen kautta. Osallistuminen ilmainen Gold jäsenille - mukaan pääset myös ryhmäliikunan kertamaksulla verkkokaupan kautta!

ps. hyväksymällä evästeet näet esittelyvideon!

Laura Koivisto

Moi!

Mun nimi on Laura ja mä toimin Laukaa Gymillä ryhmäliikunnanohjaajana ja juoksukoulun vetäjänä. Taustaltani olen fysioterapeutti ja valmentaja, ja pian valmistun myös äitiysliikuntavalmentajaksi.

Liikunta on ollut osa mun elämää jo pitkään monessa muodossa harrastuksista kansainvälisen tason kilpaurheiluun asti. Vapaa-ajalla mut löytää todennäköisesti koirien kanssa luonnosta tai muiden harrastusten, kuten jalkapallon parista.

Uskon vahvasti siihen, että jokaiselle löytyy oma tapa liikkua – tärkeintä on vaan aloittaa ja kokeilla. Oma lähestymistapa valmennuksen ja kuntoutuksen parissa onkin, että kohdataan ihminen yksilönä, kuunnellaan hänen tarpeitansa ja rakennetaan yhdessä juuri hänelle sopiva polku kohti parempaa hyvinvointia. Tavoitteena ei ole täydellisyys, vaan kestävä ja mielekäs arki, jossa liikkuminen tukee kokonaisvaltaista jaksamista ja iloa.